Rückzug für mehr Resilienz und innere Stärke
Uriel Daiana
31st May - 6th June 2025

Für alle, die sich eine Pause vom hektischen Alltag gönnen möchten, für Anfänger und
erfahrene Yogis, für alle, die auf der Suche nach innerer Ruhe sind und für diejenigen, die
sich selbst in einem sicheren Raum neu entdecken möchten.
Lass uns gemeinsam im wunderschönen YogApulia in der ruhigen Natur Apuliens durchatmen, zur Ruhe kommen und auftanken. In der Ruhe liegt die Kraft, ist ein Spruch,
den man so oft leichtfertig dahin sagt. Jedoch ist er ein ganz entscheidender Schlüssel.
Deshalb habe ich bewusst in dieser Woche, neben dem aktiven Weiterentwickeln, viel
Ruhezeit für dich gewählt. Die Zeit des „Nichts Tun“, der Integration ist die Wichtigste, um
wirklich genährt und gestärkt in deinen Alltag zurückzukehren. Du bekommst Werkzeuge
an die Hand, um in deinem Alltag widerstandsfähiger zu sein, auch mal Gegenwind oder
gar einen Sturm anzunehmen und lösungsorientiert deinen Weg zu gehen. Ich freue mich,
dich auf deiner Reise zu begleiten.
Anreise Samstag 31.05. ab 15:00 Uhr
ca 17:00 Meet and Greet und sanfte Yogapraxis
Ab Sonntag bis Donnerstag
Morgen Praxis 7:30 - ca. 10:00 Uhr
Brunch 10:15 - 11:15
Sonntag: Workshop Myofaszialer Release - ca. 1,5 Stunden ab 11:30
Montag: Workshop Chakren - Wirkungsweise und erarbeiten einer speziellen Atemtechnik zur
Harmonisierung des Chakrensystem
ca. 1,5 Std ab 11:30
Freie Zeit zur Integration
Abend Praxis 17:00 - ca. 18:30 Uhr (1 x findet keine Abendpraxis statt)
Freitag: kurze Morgen Praxis, wenn es mit den Abreisezeiten vereinbar ist.
Generell richte ich mein Programm immer nach der Energie der Gruppe - daher sind
Abweichungen möglich.
Morgen Praxis:
Pranyama Praxis, Meditation, erlebe mal kräftigende und mal fließende Dayogaeinheiten, die
speziell darauf ausgerichtet sind, den Körper zu zentrieren, Kraft aufzubauen, Muskelspannungen
zu lösen und Blockaden zu beseitigen. Ich begleite dich durch gezieltes Coaching auf deinem Weg
zu mehr Flexibilität und innerer Ruhe.
Abend Praxis:
meist sanfte regenerierende Dayogaeinheiten die speziell darauf ausgerichtet sind, Herzkohärenz
herzustellen, das Nervensystem zu entspannen um tiefe transformierende Meditationen zu
erfahren.
MFR - Myofaszialer Release: Lerne Techniken, um Verspannungen im Körper zu lösen und die
Beweglichkeit zu fördern. Diese sanften, aber effektiven Methoden helfen dir, dich von körperlichen
und emotionalen Blockaden zu befreien.
Chakren Harmonisierung: ist ein kraftvoller Prozess, bei dem die Energiezentren des Körpers ins
Gleichgewicht gebracht werden, um einen Zustand von innerer Ruhe und Harmonie zu fördern.
Die Harmonisierung der Chakren hilft dabei, das Nerven- u. Hormonsystem ins Gleichgewicht zu
bringen, was zu einer besseren Regeneration, Vitalität und Stabilität führt.
Sie fördert nicht nur das körperliche Wohl, sondern auch die geistige und emotionale Gesundheit.
Durch regelmäßige Praxis kann ein Zustand von innerer Balance und Achtsamkeit erreicht werden,
der langfristig mehr Lebensqualität bringt.
Was ist Dayoga eigentlich: ist die Zusammenführung ganz unterschiedlicher Yogarichtungen
(z.B. Hatha-, Vinyasa- und Viniyoga). Durch jahrelanges Praktizieren, ständigem Weiterbilden in
unterschiedlichen Bereichen und das tiefe Eintauchen in die Yogatherapie und Anatomie des
menschlichen Körpers ist unser ganz eigener Stil entstanden. Uns ist es wichtig, jedes Wesen
individuell zu betrachten und entsprechende Hilfestellungen zu geben. Nicht der Mensch wird an
die Asana angepasst, sondern die Asana an den Menschen. In unseren Stunden haben nicht nur
Atemübungen, Asanas und Meditation Raum, sondern auch immer MFR und Coaching, um alle
Ebenen zu erreichen und zu befrieden.
Ich Uriel Daiana, bin 45 und habe, mit meinem Mann Daniel, 3 geniale charakterstarke Jungs. Wir
leben am Chiemsee in Bayern. Meine Suche oder meine spirituelle Reise begann 2003 als ich zu
meinem ersten Sohn schwanger war. Ich habe viele Ausbildungen und Workshops im Bereich der
Persönlichkeitsentwicklung gemacht. 2005 folgte eine 2-jährige Ausbildung zum Bowtech
Practitioner (Körpertherapie). Ich liebe Sport und Bewegung in sehr vielen Formen und habe darin
immer Ausgleich gefunden. 2009 begann meine Yogareise und ich habe angefangen, die
Zusammenhänge zwischen Körper und Geist besser zu verstehen. Entspannung auch in der Ruhe
zu erfahren. 2011 habe ich meine Yogaausbildung bei Young-Ho und Jang-Ho Kim abgeschlossen
und sofort die Liebe und Hingabe zum Unterrichten entdeckt. Es folgten viele Workshops und
Ausbildungen im spirituellen Bereich wie auch im Yoga, sofern man dies überhaupt so klar
abgrenzen kann? Unter anderem habe ich die spirituell mediale Heilerausbildung bei Chamuel
Schauffert absolviert und während dieser Zeit mein wahres Sein entdeckt. Seit meiner 2019
absolvierten 2-jährigen Yogatherapieausbildung, liebe ich es, das Verständnis für die Anatomie
des menschlichen Körpers, im Zusammenhang mit Bewegung immer mehr zu vertiefen. Seither ist
mein Unterricht von diesen therapeutischen Ansätzen geprägt und meine Achtsamkeit liegt
nochmal mehr auf der anatomisch korrekten Ausrichtung der Asanas. Durch mein laufendes
Jahrescoaching bei Chamuel Schauffert und der Life Trust Coaching Ausbildung mit Veit Lindau,
befinde ich mich im andauernden tiefen Lernprozess, die körperlich- geistigen und kosmischen
Zusammenhänge besser zu verstehen. Meine wahre Essenz zu erfahren und aus dieser Kraft
heraus zu agieren. Ich freue mich, meine Erfahrungen mit dir zu teilen, um gemeinsam wachsen
zu können.
Unterkunft und Ausstattung
Unser Retreat-Zentrum liegt auf einem 2,5 Hektar großen Gelände in einem Tal voller Oliven- und
Mandelhaine.
Die Unterkunft besteht aus sechs Zweibettzimmern und einem Doppelzimmer, alle mit eigenem
Bad. Alle Zimmer wurden hochwertig und mit Materialien aus der Region renoviert, um eine
luxuriöse, aber dennoch schlichte und unaufdringliche Atmosphäre zu schaffen. Ein großer
Außenhof ist der Haupt-Gemeinschafts-Essbereich und mehrere Außenterrassen laden zum
Entspannen in der Sonne oder im Schatten ein.
Im Herzen der Anlage gelegen, fungiert das Salzwasserschwimmbad als farbenfroher Treffpunkt –
das blaue Wasser verbindet sich mit den grünen Olivenbäumen und der roten Erde.
Essen spielt sowohl in unserer Yoga-Praxis als auch in unserem Leben eine zentrale Rolle. Wir
glauben, dass Lebensmittel abwechslungsreich, unverarbeitet und nahrhaft sein sollten, um
Energie und Wohlbefinden zu fördern. Das Essen, das wir servieren, ist pflanzlich. Alle Produkte,
die wir bei YogApulia beziehen und anbauen, sind, soweit möglich, lokal, saisonal und biologisch.
Erfrischungen sind den ganzen Tag über erhältlich und umfassen Tee, Kaffee, Wasser und Obst.
Der internationale Flughafen Brindisi ist etwa 40 Autominuten entfernt und Bari liegt weiter nördlich
etwa 55 Autominuten entfernt. Ein Auto in Apulien zu mieten ist relativ günstig und bietet eine
großartige Möglichkeit, die umliegende Landschaft, die lokalen historischen Städte und Strände zu
erkunden. Sowohl an den Flughäfen Bari als auch Brindisi gibt es eine große Auswahl an
Mietwagenfirmen, darunter Avis und Hertz. Es wird empfohlen, vor Ihrer Ankunft ein Auto zu
buchen. Alternativ können wir ein Taxi organisieren, das Sie bei Ihrer Ankunft abholt.
Inklusive:
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Sechs Übernachtungen
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Täglich zwei köstliche Mahlzeiten auf pflanzlicher Basis, darunter Frühstück/Brunch und Abendessen
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Leichte Snacks und Erfrischungen, darunter eine Auswahl an Tees, Kaffee, Wasser und Obst
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Wi-Fi-Internetverbindung
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Täglicher Unterricht
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Workshops
Extra:
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Flüge
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Transport zum/vom Retreat-Zentrum (YogApulia kann bei der Organisation lokaler Taxis behilflich sein;
hierfür fallen zusätzliche Kosten an, die direkt an den Taxifahrer gezahlt werden) -
Reise-/Krankenversicherung
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Massagen – auf Anfrage gegen Aufpreis verfügbar
Unterkunft und Ausstattung
Our retreat centre is set in 2.5 acres of grounds in a valley filled with olive and almond groves.
Accommodation consists of six twin rooms and one double room all with private ensuite bathroom. All rooms have been renovated to a high standard using locally sourced materials, to create a luxurious yet simple and understated feel. A large outdoor courtyard provides the main communal eating space, and several outdoor terraces offer a place to relax in the sun or the shade.
Situated at the heart of the complex, the swimming pool acts like a colourful meeting point – with the blue water combining with the green olive trees and the red soil.
Food plays a central role in both our yoga practice and life. We believe food should be varied, unprocessed and nourishing to promote energy and wellbeing. The food we serve is plant based. All produce we source and grow at YogApulia is local, seasonal and organic wherever possible.
Refreshments are also available throughout the day and include tea, coffee, water & fruit.
The international airport at Brindisi is approximately 40 minutes drive away and Bari is further to the north approximately 55 minutes drive. Hiring a car in Puglia is relatively inexpensive and provides a great way to explore the surrounding countryside, local historical towns and beaches. Both Bari and Brindisi airports have a large selection of hire car companies including Avis and Hertz. It is recommended to book a car before your arrival. Alternatively, we can arrange a taxi to collect you on your arrival.